Бандо - это боевое искусство, которое развивалось в монастырях Бирмы. Преподавателями поначалу были исключительно монахи, а учениками аристократические дети и солдаты из королевской гвардии. Благодаря своей жёсткости и зрелищности сегодня бандо популярно почти во всех странах мира.

Айкидо – название восточного боевого искусства, которое дословно переводится как «путь к гармонии духа». Это относительно молодое направление, в основе которого лежит опыт и достижения более древних боевых искусств. Основателем айкидо является О-сенсей Морихэй Уэсиба (1883—1969). Соединив приёмы японской техники Дайто-рю Айки-дзю-дзюцу, которой он владел в совершенстве, и философию религиозного учения Оомото-кё, он создаёт принципиальное новое направление в культуре восточных боевых искусств, подразумевающее не только тренировку тела, но и укрепление духа.

Сумо – японское единоборство, одно из немногих в наше время, в котором отсутствуют весовые категории. Несмотря на экзотические особенности, оно не завоевало большой популярности в странах запада. Зато на своей родине его очень любят. А в недалёком прошлом, когда оно было на пике популярности, практически каждый знал в лицо лучших из борцов.

Если обратить внимание, то практически в каждой спортивной передаче можно увидеть спортсменов проводящих непонятные обряды. Кто-то щёлкает пальцами и плюёт через плечо, кто-то постоянно носит с собой талисман, а кто-то вообще отказывается участвовать в соревнованиях из-за увиденного чёрного кота. Временами такие ситуации доходят до полного абсурда. Смотря по телевизору на своих кумиров, многие люди задаются вопросом: зачем нужны все эти обряды и талисманы? И на самом ли деле приметы могут повлиять на результаты спортсменов? Попробуем разобраться.

Артур «белка» (или «белый») Кишенко – украинский профессиональный спортсмен, завоевавший множество наград по правилам тайского бокса и кикбоксинга. Он считается одним из лучших бойцов мира, и в большинстве рейтингов входит в топ-10 своего веса. Его стиль – это симбиоз классической постсоветской школы бокса и восточного муай-тай. Такие бойцы более универсальны и изначально имеют преимущество перед представителями, каких либо отдельных школ. Что и доказывает Артур в ринге.

Вин-Чун-Куэн (или юньчунь) – самый известный из стилей ушу. Это популярное не только в Китае, но и за его рубежом единоборство, появилось в семнадцатом веке. Создателем его считается женщина, дочь одного из почётных десяти тигров Шаолиня. Собственно название стиля – это и есть часть её имени.

Часто встречаются люди, потратившие немало своего времени и сил, так и не добившись желаемых результатов. Они ощущают на себе перетренированность и застой в наборе или сбросе веса. Такие «спортсмены» уходят из зала навсегда разочарованными и разбитыми. Это не обязательно означает, что они не приложили достаточно усилий! Просто БОЛЬШИНСТВО НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ ДОПУСКАЮТ ОДНИ И ТЕЖЕ ОШИБКИ! Оправдываясь плохой генетикой. И так рассмотрим, как их предотвратить.